Vitaliteitsmarkt XXL: Ontdek hoe u fit en vitaal ouder kunt worden
Wilt u fit, energiek en gezond ouder worden? Ontdek het tijdens de Vitaliteitsmarkt XXL op woensdag 29 oktober 2025 in de Grote Kerk in Alkmaar. Tussen 10.00 en 16.00 uur kunt u zich laten inspireren, meedoen aan workshops en kennismaken met ruim 45 organisaties die zich inzetten voor een vitaal leven. De toegang is gratis.
Inspiratie en activiteiten
De Vitaliteitsmarkt begint om 10:00 uur met de officiële opening door wethouder Robert te Beest. Daarna zorgen tv-bekenden Duco Bauwens en oud-schaatskampioene Barbara de Loor voor een energieke start.
Later op de dag vertelt oud-olympiër Ard Schenk over hoe hij vitaal blijft en wat u zelf kunt doen om gezond ouder te worden.
U kunt meedoen aan korte workshops, inspirerende lezingen en beweegsessies. Of u nu meer wilt weten over gezonde voeding, mentale veerkracht, veilig online blijven of actief bewegen op latere leeftijd, er is voor iedereen iets te beleven.
Programma – Hoofdpodium
- 10:00 uur: Opening door wethouder te Beest
- 10:15 – 11:00 uur: Beweegsessie met Barbara de Loor en Duco Bauwens
- 13:30 – 14:30 uur: Lezing door Ard Schenk
Programma – Workshops & Lezingen
- 11:00 – 11:30 uur: Brein in Beweging
- 11:45 – 12:15 uur: Fit20 – Krachttraining als basis voor vitaal ouder worden
- 13:00 – 13:30 uur: Yoga (De Yogawereld)
- 14:30 – 15:00 uur: Hoe blijf ik veilig online? (Gemeente Alkmaar)
- 15:15 – 15:45 uur: Vitaliteit en veerkracht (Groups for Balance)
Samen voor een Gezond en Actief Alkmaar
De Vitaliteitsmarkt XXL is onderdeel van het programma Gezond en Actief in Alkmaar (GA!). In dit programma werken inwoners, organisaties, Alkmaar Sport en de gemeente Alkmaar samen aan een gezonde leefstijl en een sterke sociale basis.
Meer informatie vindt u op www.alkmaarsport.nl/sportvitaal
