GA! – Gezond en Actief in Alkmaar

‘Gezond en Actief in Alkmaar’ werkt samen met organisaties en inwoners aan een gezonder leven. Wij willen allemaal lichamelijk sterk zijn, ons mentaal goed voelen en leven in een gezonde omgeving. Mentaal goed voelen gaat over wat u denkt en voelt, dus of u gelukkig bent.

Ik ga gezond ouder worden

Kijk op Gezond ouder worden voor veel tips en informatie.

Ik ga gezonder eten en drinken

Voeding voor baby’s en kinderen, CJG Alkmaar

U kunt uw huisarts vragen om hulp bij stoppen met roken of vraag gratis hulp bij Groups for balance.

Ik ga meer bewegen of sporten

Bekijk Alkmaar sport en beweegt.

Ik ga er vaker opuit en ontmoeten

Bekijk Erop uit en mensen ontmoeten.

Ik ga mij mentaal beter voelen

Ontmoeten, gezond eten en bewegen of sporten zorgen ervoor dat u zich gelukkig voelt.

Voelt u zich depressief?
Dus bent u somber, heeft u nergens zin in hebben en heeft u misschien gedachten aan de dood? Praat erover! 113 en Alkmaarse organisaties helpen u graag.

Bel 113 als u denkt aan zelfdoding of als u zich zorgen maakt. Praat over zelfdoding helpt en kan anoniem: chat via www.113.nl, bel 113 of bel gratis 0800-0113.

Video: Hulp bij sombere gedachten (YouTube Gemeente Alkmaar)

Bij De Hoofdzaak Noord-Kennemerland kunt u terecht voor advies, verbinding, controle over jezelf en herstel.

De Herstelacademie regio Alkmaar is een organisatie waar u in groepsverband een cursus of training kunt volgen. Leer door van anderen te leren hoe zij hun herstelproces hebben ervaren.

Jongeren
Als het niet goed met je gaat helpt SPOT helpt jongeren creatieve talenten ontdekken. Het kan ook herstellend werken om na een moeilijke periode weer structuur op te bouwen voor jezelf. Ga voor meer informatie naar

Jongerenwerk Alkmaar luistert, coacht en ondersteunt. Jongerenwerk bestaat uit de organisaties StraatGeluid en Link.

Ik ga meer bewegen en ontmoeten in mijn buurt

Bekijk Alkmaar sport en beweegt en Erop uit en mensen ontmoeten.

Ik ga vaker anderen helpen

Bekijk Vrijwilligerswerk en Mantelzorg.

Ik werk in zorg en het maatschappelijk veld

Deze informatie komt eraan.