GA! – Gezond en Actief in Alkmaar

Gezond en Actief in Alkmaar (GA!) helpt inwoners om gezond en actief te leven. Bijvoorbeeld door gezond te eten, voldoende te bewegen, andere mensen te ontmoeten en goed voor uzelf en anderen te zorgen.

Gezond leven

Bekijk informatie en activiteiten die bij u passen:

• Gezond ouder worden
• Gezonder eten en drinken
• Meer bewegen of sporten
• Mensen ontmoeten
• Vrijwilligerswerk
• Mantelzorg

Wilt u stoppen met roken? Uw huisarts kan u hierbij helpen. U kunt ook gratis hulp krijgen van Vitaal Rookvrij Traject – Groups for Balance

Als u niet goed in uw vel zit

Voelt u zich vaak somber, heeft u nergens zin in of maakt u zich zorgen over uw mentale gezondheid? Blijf er niet alleen mee rondlopen. Er zijn verschillende organisaties waar u terechtkunt:

• De Hoofdzaak Alkmaar | De Hoofdzaak biedt advies, contact met anderen en ondersteuning bij herstel.
• Bij De Herstelacademie regio Alkmaar  kunt u trainingen en cursussen volgen. U ontmoet er mensen die vergelijkbare ervaringen hebben.
• Jongerenwerk Alkmaar luistert naar jongeren en biedt coaching en ondersteuning.
• SPOT Artistieke werkplaats voor jongeren – Artiance helpt jongeren hun creatieve talenten te ontdekken en weer structuur op te bouwen.

Denkt u aan zelfdoding?

Praat erover. U kunt dag en nacht anoniem contact opnemen met 113 Zelfmoordpreventie:

• bel 113;
• bel gratis 0800-0113;
• of chat via [113.nl].

Maakt u zich zorgen om iemand anders? Ook dan kunt u contact opnemen met 113.